Stora beslut!

Idag var jag hos Tommy för att fixa till min vänstra axel, som jag skadade då jag cyklade omkull i början på december. Känns redan lite bättre.

Varje gång jag följt med Philip då han skulle köra Öppet spår, så fällde jag ofta några tårar, dels för alla som åker dom nio milen och för att Philip gör det så jäkla bra. Varför klarar inte jag av det, jag den största soffpotatisen av alla? Nä nu är det ta mig fan dags att göra något! Idag är det 384 dagar kvar till Vinterveckan i fäders spår och då ska jag ta mig fram i dom vita spåren. Jag har ju inte åkt sedan mellanstadiet i grundskolan – Hjälp!!!

Hur ska det gå till då? Jo med en bra kosthållning ska vikten justeras till bättre nivåer och en hel del delmål gällande träning. Träningsmöjligheter kommer inte att saknas. Vad sägs om cykling till och från jobbet de flesta dagarna i veckan, även om det är en elcykel. Tre dagar i veckan på gym. Har gratis tillgång till gym på jobbet och på kanotklubben. Givetvis ska det promeneras dagligen. Konditionen och styrkan kommer även att bättras på med hjälp av FMTK. Det första större delmålet blir Blodomloppet den 7.e juni. Till min hjälp har jag teamet bakom Ulrika Davidsson gällande kostvanorna, Philip och kanotkompis/PT Josefin Jönsson. Philip och Josefin planerar att göra klassikern 2019!

Wish me luck!!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *